ГлавнаяПрограммы и курсыКак быть устойчивым во время перемен

Личностный рост

Как быть устойчивым во время перемен

В рамках программы разбираются основы стресса и его влияния на физическое и психическое здоровье, а также предлагаются техники для управления своими эмоциями в сложных ситуациях. Участники учатся распознавать сигналы стресса в своем организме и находить эффективные способы расслабления и самоуспокоения. В процессе обучения они взаимодействуют в группах, где через ролевые игры и обсуждения могут делиться опытом и получать ценную поддержку от сверстников. Тренинг не только обеспечивает инструменты для повышения личной стрессоустойчивости, но и способствует созданию более гармоничной и продуктивной атмосферы в коллективе.
Изображение обучения

136

Учеников прошли курс

5

Оценка курса учениками

Повысить уровень стрессоустойчивости

Развить в себе навыки концентрации внимания в сложных стрессовых ситуациях

Получить инструменты управления своими эмоциями

Об обучении

Для кого подойдет программа

  • Руководителям, работающим в условиях высокой нагрузки
  • Сотрудникам, подверженным эмоциональному напряжению
  • Специалистам, которые хотят повысить стрессоустойчивость
  • Всем желающим, кто хочет повысить качество собственной жизни и научиться противостоять стрессу

По вопросам участия обращаться

n.amelina@psb-academy.ru

11 ак.часов

Трудоемкость

Очно

Формат

По запросу

Стоимость

Содержание обучения

Эксперты курса

Аватар эксперта Екатерина Кудрявцева

Екатерина Кудрявцева

Сертифицированный бизнес-тренер, коуч, ведущий фасилитационных сессий и методолог образовательных программ. Участник и ведущий обучающих сессий в рамках федеральных проектов.

Аватар эксперта Георгий Григоренко

Георгий Григоренко

Сертифицированный бизнес-тренер, эксперт по разработке программ для руководителей, систем мотивации и оценки эффективности команд. Более 9 лет профессионального опыта в обучении и развитии soft skills

Аватар эксперта Наталья Амелина

Наталья Амелина

Сертифицированный бизнес-тренер, бизнес-коуч, методолог разработки материалов тренинга и бизнес-игр под запрос бизнеса, специалист по асессменту. Имеет практический опыт (более 10 лет) в управлении персоналом, в продажах, переговорах и коммуникациях