Личностный рост

Как говорить «нет» и почему это важно

Говорить «нет» - это не просто отказ, а важный навык, который помогает поддерживать границы, управлять временем и ресурсами. Тренинг учит отказывать без потери уважения и конструктивного диалога, сохраняя здоровые отношения в команде и с клиентами.
Изображение обучения

590

Учеников прошли курс

4.9

Оценка курса учениками

Осознаете важность умения отказывать в профессиональной среде

Научитесь формулировать отказ так, чтобы он воспринимался с уважением

Разовьёте навыки нахождения компромиссов и альтернативных решений

Изучите техники, которые помогают говорить «нет», не теряя доверия и авторитета

Об обучении

Для кого подойдет обучение

  • Руководители, которые часто сталкиваются с просьбами, которые невозможно удовлетворить
  • Менеджеры и тимлиды, которым приходится отказывать сотрудникам или коллегам по проектам
  • HR-специалисты, которым важно мягко отказывать кандидатам или сотрудникам
  • Все, кто хочет сохранять уважение и профессионализм при отказах

Содержание обучения

  • Модуль 1. Почему важно уметь говорить «нет»: границы, уверенность, управление временем
  • Модуль 2. Психология отказа: как реагировать на просьбы, которые невозможно выполнить
  • Модуль 3. Техники отказа: от простого «нет» до «нет, но…»
  • Модуль 4. Как избегать конфликтов при отказе: язык тела и вербальные стратегии
  • Модуль 5. Как предложить альтернативу: от отказа к решению
  •  Модуль 6. Практика: тренировка отказов в реальных ситуациях участников
  • Модуль 7. Стратегия отказа: внедрение навыков в ежедневную практику

Рекомендуемое количество участников

От 7 до 19

Рекомендации

Подходит организациям, где важно выстроить культуру здоровых границ и эффективного взаимодействия - от корпоративных команд до клиентских подразделений.

По вопросам участия обращаться

Сертификат

1 день

Общая длительность

11 ак.часов

Трудоемкость

Очно

Формат

По запросу

Стоимость

Эксперты курса

Аватар эксперта Екатерина Кудрявцева

Екатерина Кудрявцева

Сертифицированный бизнес-тренер, коуч, ведущий фасилитационных сессий и методолог образовательных программ. Участник и ведущий обучающих сессий в рамках федеральных проектов.

Аватар эксперта Георгий Григоренко

Георгий Григоренко

Сертифицированный бизнес-тренер, эксперт по разработке программ для руководителей, систем мотивации и оценки эффективности команд. Более 9 лет профессионального опыта в обучении и развитии soft skills

Аватар эксперта Наталья Амелина

Наталья Амелина

Сертифицированный бизнес-тренер, бизнес-коуч, методолог разработки материалов тренинга и бизнес-игр под запрос бизнеса, специалист по асессменту. Имеет практический опыт (более 10 лет) в управлении персоналом, в продажах, переговорах и коммуникациях