Развитие стрессоустойчивости: экспресс-методы
Мы предлагаем не просто лекцию, а практический конструктор вашей личной и командной устойчивости. Приглашаем на вебинар, где вы научитесь превращать давление в топливо для роста!
О вебинаре
На этом вебинаре вы:
- Создадите стратегию устойчивости
- Перестанете «тушить пожары»: поймёте природу стресса, его истинные источники и научитесь отличать эустресс от дистресса.
- Построите фундамент устойчивости: освоите ключевые компоненты стрессоустойчивости — от физиологии до эмоционального интеллекта.
- Вооружитесь конкретными инструментами:
- «Здесь и сейчас» — техники мгновенной стабилизации в моменте пикового напряжения.
- «Перезагрузка мышления» — распознавание и замена токсичных мыслительных шаблонов.
- «Энергия под контролем» — управление физическими, ментальными и эмоциональными ресурсами.
- «АнтиХаос» — техники планирования и делегирования, снижающие тревожность.
Вы узнаете, как превратить стресс в ресурс для личного и командного роста. Вебинар включает в себя создание стратегии устойчивости, понимание природы стресса и его источников, освоение ключевых компонентов стрессоустойчивости — от физиологии до эмоционального интеллекта.
О чем расскажем
Спикеры
Наталья Бавыкина
Сертифицированный бизнес-тренер, бизнес-коуч, методолог разработки материалов тренинга и бизнес-игр под запрос бизнеса, специалист по асессменту. Имеет практический опыт (более 10 лет) в управлении персоналом, в продажах, переговорах и коммуникациях
Материалы по теме
Развитие стрессоустойчивости
По запросу
